4.9 sur l’App Store

N°1 GLP-1 Compagnon

Votre parcours GLP-1, avec un ami à vos côtés.

PenPal suit vos injections, votre niveau de médicament estimé, vos protéines et fibres, vos effets secondaires et vos progrès, pour que vous puissiez vous sentir à nouveau vous-même.

Télécharger sur l’ App Store Voir comment ça marche

L’appli de suivi GLP-1 pour iPhone.

Écran d’accueil de PenPal : Pip le pingouin dans sa scène arctique avec quatre cœurs et une série de 5 jours, au-dessus de 1 131 calories ingérées et des macronutriments du jour.

Toutes les marques, toutes les routines

Compatible avec tous les GLP-1

En marque ou en préparation magistrale, injection hebdomadaire ou comprimé quotidien. Choisissez votre médicament, et PenPal s’occupe du reste.

Ozempic®
Wegovy®
Mounjaro®
Zepbound®
Rybelsus®
Saxenda®
Trulicity®
Victoza®
Sémaglutide en préparation magistrale
Tirzépatide en préparation magistrale
Tout autre GLP-1

Tout calendrier Hebdomadaire, quotidien, deux fois par jour, certains jours de la semaine ou intervalle personnalisé. Une pause dans le traitement ? Mettez-le en pause.
mg, mcg ou unités Notez chaque dose exactement comme l’indique votre étiquette.
Injections ou comprimés Stylos, flacons et comprimés, avec suivi des sites d’injection quand vous en avez besoin.
Aussi en préparation magistrale Notez chaque dose en mg, mcg ou unités, comme l’indique votre pharmacie.

Votre pingouin

Faites connaissance avec votre compagnon. Il remarque tout.

Donnez un nom à votre pingouin et il s’installe sur votre écran Aujourd’hui. Notez un repas, une dose ou un verre d’eau, et il réagit. Revenez régulièrement, et ses cœurs restent pleins. Pas de reproches, pas de culpabilisation : juste un petit ami toujours content de vous voir.

Comment PenPal vous aide

Toute votre semaine GLP-1, dans une appli conviviale.

Injections, niveaux, repas, le moins drôle et les victoires. Voici comment PenPal garde tout au même endroit.

01 Jour de dose

Le jour de la dose, c’est réglé.

Notez votre dose en quelques touches : médicament, quantité, heure et site d’injection. Activez un rappel, et PenPal affiche le compte à rebours jusqu’à la suivante : le rituel hebdomadaire ne vous prend plus au dépourvu.

Écran médicament de PenPal : prochaine dose dans 4 jours, lundi à 9:00, sur un calendrier du lundi, et prochain site d’injection, cuisse droite, sur un schéma corporel.

02 Niveau du médicament

Consultez votre niveau de médicament estimé.

PenPal transforme les doses que vous notez en courbe : elle estime comment votre niveau monte et baisse entre deux injections. C’est une estimation, pas un résultat de laboratoire, et une image pratique à apporter à votre prochain rendez-vous.

Carte du niveau de médicament de PenPal : 4,9 mg estimés en ce moment, en baisse, avec la courbe du cycle, de la dernière dose à la suivante.

03 Protéines et fibres

Photographiez un repas. Atteignez vos protéines et fibres.

Prenez en photo votre assiette : l’IA de PenPal estime calories, protéines, fibres et macronutriments, puis note le repas. Vous pouvez corriger tout ce qui est erroné. Les protéines et les fibres sont la règle d’or avec un GLP-1, et désormais elles sont faciles à surveiller.

Analyse d’un repas PenPal, un bol de saumon et quinoa : 661 kcal, 46 g de protéines, 44 g de glucides, 35 g de lipides, ingrédients listés et pingouin qui encourage.

04 Effets secondaires et sites

Le moins drôle, suivi.

Notez nausées, fatigue, reflux et compagnie en quelques secondes, avec leur intensité. Un schéma corporel retient où chaque injection a été faite et suggère le prochain site : alterner ne demande aucun effort.

Point santé PenPal du jour, au 4e jour après la dose : nausée modérée et fatigue légère, au-dessus d’une carte de suivi des réserves de médicament.

05 Progrès et bilans

Regardez vos réussites s’additionner.

Les analyses hebdomadaires alignent votre courbe de poids, votre progression vers l’objectif, vos protéines, vos fibres et votre eau : chaque réussite reste visible, sur la balance comme ailleurs. Avant un rendez-vous, exportez un rapport PDF pour votre médecin avec exactement les données que vous choisissez.

Analyses PenPal de la semaine : poids descendu à 89 kg sur un graphique depuis le début, et 47 % du chemin parcouru de 98 kg vers l’objectif de 79 kg.

Des progrès que l’on ressent

Imaginez avoir perdu 9 kg…

PenPal note votre poids, trace la tendance et célèbre les étapes en chemin. Faites défiler pour lancer le parcours, puis faites glisser la règle pour tester n’importe quel chiffre.

20kg Chaque étape franchie. Noté, tracé et célébré.

2 kg une bouteille de 2 litres
4 kg un chat de maison
5 kg une pastèque
6 kg une boule de bowling
7 kg une valise cabine

Séries et widget

Une série qui vaut le coup, directement sur votre écran d’accueil.

Chaque jour où vous notez quelque chose, votre flamme grandit et votre pingouin fête ça avec vous. Un jour oublié ? La série se met en pause au lieu de se briser, et une seule note la fait repartir.

Ajoutez le widget : votre pingouin vous salue depuis l’écran d’accueil, avec une petite scène différente selon le moment de la journée.

Écran des séries de PenPal : une série de 23 jours, le pingouin à côté de sa flamme et les jours notés ce mois-ci.

1DÉCOLLAGE !
23Pas du matin, le manchot.
23Déjà le soir ?!

23SÉRIE EN HAUSSE.
23Dégelé ! Série sauvée !
23Repéré : vous. Salut !

23Au secours, je suis un glaçon.
23CECI N’EST PAS UN EXERCICE.
23Regardez qui attend.

120Gloire au 120 !
23Nuit étoilée.
0On fait éclore la série ?

Récompenses

Un badge pour chaque petite victoire.

Premières fois, séries et étapes, de votre toute première injection à un million de pas. Il y en a toujours un de plus à débloquer, et votre compagnon remarque chacun d’eux.

Galets et garde-robe

Gagnez des galets. Habillez votre compagnon.

Les objectifs quotidiens et hebdomadaires rapportent des galets, la monnaie préférée du pingouin. Dépensez-les en chapeaux, lunettes, tenues et décors entiers, de la plage ensoleillée à l’espace intersidéral.

Boutique de PenPal : le pingouin au-dessus d’une grille de décors à acheter avec des galets, de l’arctique à une plage en passant par une prairie.

Tout le reste

Les petits détails, réglés.

Synchronisé avec Apple Santé

Pas, entraînements, énergie active et poids arrivent tout seuls : moins de saisie, plus de réussites à fêter.

Pas
Entraînements
Poids

Cartes d’activité de PenPal : poids actuel de 89 kg, 180 calories actives, 6 420 pas et un entraînement de 35 minutes.

Saisie des repas par IA, avec un score

Prenez une photo ou décrivez votre assiette. PenPal estime protéines, fibres et macronutriments, note le repas et vous dit ce qui fonctionne.

Retour sur un repas dans PenPal : score nutritionnel « Excellent » de 92 et six récompenses, dont « Protéines au top » et « Fibres à gogo ».

Rappels de dose

Un avertissement quelques heures avant chaque dose, pour chaque médicament suivi, pour que le jour de la dose ne vous prenne jamais au dépourvu.

Disponible en 29 langues

De l’anglais à l’espagnol, du japonais au turc : PenPal parle la vôtre.

Un rapport PDF prêt pour votre médecin

Choisissez les dates et les éléments à inclure (doses, poids, effets secondaires, nutrition, eau, activité) : PenPal crée un PDF propre que vous pouvez partager, uniquement si vous le souhaitez.

Réglages du bilan PenPal avec doses, eau, activité, poids, effets secondaires et nutrition inclus.

Vos données restent à vous

Vos données de santé ne sont jamais vendues ni utilisées pour la publicité. Les données d’Apple Santé restent sur votre iPhone, et vous pouvez supprimer votre compte à tout moment.

FAQ

Vos questions, nos réponses.

Une question en suspens ? Écrivez-nous, nous vous répondrons.

Qu’est-ce que PenPal ?

PenPal est une appli de suivi GLP-1 pour iPhone : elle note vos injections ou comprimés, les sites d’injection et un niveau de médicament estimé, ainsi que vos repas avec protéines et fibres, votre eau, votre poids, vos pas et vos effets secondaires. Elle s’adresse aux adultes qui prennent du sémaglutide, du tirzépatide ou du liraglutide, et transforme vos notes en rapport PDF de suivi à partager avec votre médecin. Un pingouin compagnon vous encourage. C’est un outil de suivi, pas un médecin, ni un diagnostic, ni une autorité sur les posologies.

PenPal fonctionne-t-il avec Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou Zepbound ?

Oui. PenPal fonctionne avec le sémaglutide (Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus®), le tirzépatide (Mounjaro®, Zepbound®) et le liraglutide (Saxenda®). Choisissez votre médicament, votre dose et votre calendrier : PenPal garde ensemble votre journal d’injections, vos rappels et votre niveau de médicament estimé.

Puis-je suivre du sémaglutide ou du tirzépatide en préparation magistrale ?

Oui. Choisissez le sémaglutide ou le tirzépatide en préparation magistrale, puis notez chaque dose en mg, mcg ou unités, comme l’indique l’étiquette de votre pharmacie. PenPal garde votre historique au même endroit. Il ne convertit jamais les unités et ne calcule aucune dose.

Comment le niveau de médicament est-il estimé ?

PenPal combine les doses et les heures que vous notez avec les valeurs publiées d’absorption et de demi-vie de votre médicament, pour tracer une courbe de niveau estimé. C’est un repère visuel pour repérer des tendances, par exemple les moments où le « bruit alimentaire » revient. Ce n’est pas une mesure de laboratoire, et ce n’est jamais une raison de modifier votre dose.

PenPal est-il un conseil médical ?

Non. PenPal est un compagnon de suivi, pas un conseil médical. Il ne pose pas de diagnostic, ne prescrit rien et n’ajuste aucune dose. Suivez votre ordonnance et votre plan de soins, et parlez à votre médecin de toute question sur le traitement ou de tout symptôme qui vous inquiète.

Où télécharger PenPal ?

Sur l’App Store, pour iPhone. Apple indique la disponibilité dans votre région avant tout téléchargement.

PenPal se synchronise-t-il avec Apple Santé ?

Oui, si vous l’activez. PenPal peut importer depuis Apple Santé les pas, les entraînements, l’énergie active, le poids et l’eau, pour avoir moins à saisir. Vos données Apple Santé restent sur votre iPhone et ne sont pas envoyées aux serveurs de PenPal.

Puis-je partager mes progrès avec mon médecin ?

Oui. Créez un rapport PDF de suivi pour les dates de votre choix, avec vos doses, votre poids, vos effets secondaires, votre nutrition, votre eau et votre activité. Vous décidez de le partager, et avec qui.

Mes données de santé sont-elles privées ?

Oui. Nous ne vendons jamais vos données de santé et ne les utilisons pas à des fins publicitaires. Les données d’Apple Santé restent sur votre appareil, et vous pouvez supprimer votre compte depuis l’application à tout moment.

Quelles langues parle PenPal ?

29, dont l’anglais, l’espagnol, le français, l’allemand, l’italien, le portugais, le japonais, le coréen, le chinois et le turc. PenPal suit la langue de votre iPhone.

Apprendre avant de noter