4.9 App Store’da

#1 GLP-1 Dost

GLP-1 yolculuğunda, yanında bir dost var.

PenPal dozlarını, tahmini ilaç düzeyini, protein ve lif takibini, yan etkileri ve ilerlemeni kaydeder; sen de kendin gibi hissetmeye devam edebilirsin.

Şuradan indir: App Store Nasıl çalıştığını gör

iPhone için GLP-1 takip uygulaması.

PenPal ana ekranı: kutup sahnesinde, dört kalp ve 5 günlük seriyle duran penguen Pip; altında 1.131 kalori ve günün makroları.

Her marka, her rutin

Her GLP-1 ile uyumlu

Markalı ya da majistral hazırlanmış ilaç; haftalık enjeksiyon ya da günlük hap. İlacını seç, gerisini PenPal ayarlasın.

Ozempic®
Wegovy®
Mounjaro®
Zepbound®
Rybelsus®
Saxenda®
Trulicity®
Victoza®
Majistral hazırlanan semaglutid
Majistral hazırlanan tirzepatid
Diğer GLP-1 ilaçları

Her doz düzenine uygun Haftalık, günlük, günde iki kez, belirli günlerde ya da özel aralıklarla. Ara veriyorsan takibi duraklat.
mg, mcg veya ünite Her dozu etikette yazdığı şekilde aynen kaydet.
Enjeksiyon ya da hap Kalemler, flakonlar ve tabletler; ihtiyaç duyduğunda enjeksiyon bölgelerini de takip et.
Majistral hazırlananlar da Her dozu eczane etiketinde yazdığı gibi mg, mcg veya ünite cinsinden kaydet.

Penguenin

Dostunla tanış. Her şeyi fark eder.

Penguenine bir ad ver; Bugün ekranına yerleşsin. Bir öğün, doz ya da bir bardak su kaydedince tepki verir. Düzenli uğradığında kalpleri dolu kalır. Dırdır yok, suçluluk hissettirmek yok; seni gördüğüne her zaman sevinen küçük bir dost var.

PenPal nasıl yardımcı oluyor?

Tüm GLP-1 haftan, tek bir dost canlısı uygulamada.

Dozlar, ilaç düzeyleri, öğünler, zorlayıcı yan etkiler ve güzel gelişmeler. PenPal hepsini tek yerde topluyor.

01 Doz günü

Doz günü, tamam.

Dozunu birkaç dokunuşla kaydet: ilaç, miktar, saat ve enjeksiyon bölgesi. Bir hatırlatıcı kur; PenPal bir sonrakine geri sayım yapsın, böylece haftalık ritüel seni asla habersiz yakalamasın. GLP-1 doz takibine daha yakından bak.

PenPal ilaç ekranı: sıradaki doza 4 gün var; pazartesi programında pazartesi 09.00'da. Vücut haritasında sıradaki enjeksiyon bölgesi sağ uyluk olarak gösteriliyor.

02 İlaç düzeyi

Tahmini ilaç düzeyini gör.

PenPal, kaydettiğin dozları, düzeyinin iğneler arasında nasıl yükselip azaldığını tahmin eden bir eğriye dönüştürür. Bu bir tahmindir, laboratuvar sonucu değil; bir sonraki randevuna götürmek için kullanışlı bir resimdir. Merak mı ettin? İşte tahminin nasıl çizildiği.

PenPal ilaç düzeyi kartı: şu an tahmini 4,9 mg ve düşüşte; bu döngüde son dozdan bir sonraki doza uzanan eğri.

03 Protein & lif

Öğünün fotoğrafını çek. Protein ve lif hedefini tuttur.

Tabağının fotoğrafını çek; PenPal’ın yapay zekâsı kaloriyi, proteini, lifi ve makroları tahmin eder, ardından öğünü puanlar. Yanlış bulduğun her şeyi düzenleyebilirsin. GLP-1 kullanan birçok kişi protein ve lif miktarına göz kulak olur; protein ve lif takibi bunu kolaylaştırır.

PenPal'ın somonlu kinoa kasesi öğün analizi: 661 kcal, 46 g protein, 44 g karbonhidrat, 35 g yağ. İçindekiler listelenmiş; penguen tezahürat ediyor.

04 Yan etkiler & enjeksiyon bölgeleri

Yan etkileri kaydet.

Mide bulantısını, yorgunluğu, reflüyü ve benzerlerini, ne kadar güçlü hissettiğinle birlikte saniyeler içinde kaydet. Bir vücut haritası her iğnenin nereye yapıldığını hatırlar ve sıradaki bölgeyi önerir; böylece bölgeleri dönüşümlü kullanmak hiç kafa yormaz. İşte yan etki takibinin nasıl çalıştığı.

PenPal'da bugünün vücut kontrolü, dozdan sonraki 4. gün: orta şiddette mide bulantısı ve hafif yorgunluk; ilaç stoğu takip kartının üzerinde.

05 İlerleme & raporlar

Güzel gelişmeler biriksin.

Haftalık özet kilo eğilimini, hedef ilerlemeni, proteini, lifi ve suyu yan yana getirir; böylece her kazanım, tartıda da dışında da gözünün önünde kalır. Bir kontrolden önce, tam olarak seçtiğin verilerle doktorun için bir PDF rapor dışa aktar. İlerleme raporunda nelerin olduğuna bak.

Bu haftaki PenPal içgörüleri: tüm zamanların grafiğinde kilo 89 kg’a inmiş; 98 kg’dan 79 kg hedefe giden yolun %47’si tamamlanmış.

İlerlemeyi hissedebilirsin

Diyelim ki 9 kg verdin…

PenPal kilonu kaydeder, eğilimi gösterir ve yol boyunca dönüm noktalarını kutlar. İlerlemeni görmek için kaydır; ardından cetveli sürükleyip istediğin sayıyı dene.

20kg Her dönüm noktası geride kaldı. Kaydedildi, grafiğe işlendi ve kutlandı.

2 kg 2 litrelik bir şişe
4 kg Bir ev kedisi
5 kg Bir karpuz
6 kg Bir bowling topu
7 kg Bir kabin boy valiz

Seriler & araç takımı

Tutmaya değer bir seri. Doğrudan Ana Ekran'da.

Her gün bir şey kaydettiğinde alevin büyür ve penguenin de seninle birlikte kutlar. Bir gün mü kaçırdın? Seri kırılmak yerine donar, tek bir kayıtla da yeniden çözülür.

Widget'ı ekle, penguenin Ana Ekran'dan sana uğrasın; günün her bölümü için yeni küçük bir sahneyle.

PenPal seri ekranı: penguen alevinin yanında, 23 günlük seri ve bu ayın kaydedilen günleri.

1KALKIŞ!
23Sabah pengueni değil.
23Akşam mı oldu?!

23SERİ BÜYÜDÜ.
23Çözüldü! Seri kurtuldu!
23Seni gördüm. Selam!

23İmdat, buz küpü oldum.
23BU BİR TATBİKAT DEĞİL.
23Bak kim bekliyormuş.

120120'ye selam olsun!
23Yıldızlı bir gece.
0Seri yumurtadan çıksın mı?

Ödüller

Her küçük zafer için bir rozet.

İlk iğnenden bir milyon adıma kadar ilk kezler, seriler ve kilometre taşları. Açılacak hep bir tane daha var ve penguen dostun her birini fark eder.

Çakıllar & kıyafetler

Çakıl kazan, dostunu süsle.

Günlük ve haftalık hedefler, penguenin en çok sevdiği çakılları kazandırır. Bu çakıllarla şapka, gözlük, kıyafet ve sıcak bir plajdan uzay boşluğuna kadar yepyeni arka planlar alabilirsin.

PenPal mağazası: çakıllarla alınabilecek arka planların ızgarasının üstünde penguen; kutuplardan plaja ve çayıra kadar.

Geri kalan her şey

Küçük ayrıntılar bize kalsın.

Apple Sağlık ile eşitlenir

Adımlar, antrenmanlar, aktif enerji ve kilo kendiliğinden gelir; böylece yazacak daha az, kutlayacak daha çok şey olur.

Adımlar
Antrenmanlar
Kilo

PenPal etkinlik kartları: 89 kg güncel kilo, 180 aktif kalori, 6.420 adım ve 35 dakikalık bir antrenman.

Puanlı yapay zekâ öğün kaydı

Bir fotoğraf çek ya da tabağını anlat. PenPal proteini, lifi ve makroları tahmin eder, öğünü puanlar ve neyin yolunda gittiğini söyler.

PenPal öğün geri bildirimi: 92 puanla Mükemmel beslenme puanı ve Protein deposu, Lif zengini gibi altı öğün ödülü.

Doz hatırlatmaları

Takip ettiğin her ilaç için, her dozdan birkaç saat önce haber verir; böylece iğne günü seni habersiz yakalamaz.

29 dil konuşur

İngilizceden İspanyolcaya, Japoncadan Türkçeye: PenPal senin dilinde de kendini evinde hissediyor.

Doktora hazır bir PDF raporu

Tarihleri ve nelerin dahil edileceğini (dozlar, kilo, yan etkiler, beslenme, su, hareket) seç; PenPal, yalnızca istersen paylaşabileceğin temiz bir PDF hazırlar. Birinin takibine yardım mı ediyorsun? Muayeneden önce birlikte göz atmak kolay.

PenPal ilerleme raporu ayarları: dozlar, su, aktivite, kilo, yan etkiler ve beslenme rapora dâhil.

Verilerin sana ait kalır

Sağlık verilerin asla satılmaz veya reklam amacıyla kullanılmaz. Apple Sağlık verileri iPhone'unda kalır ve hesabını istediğin zaman silebilirsin.

SSS

Sorular ve yanıtlar.

Hâlâ merak ettiğin bir şey varsa bize bir not bırak, sana dönelim.

PenPal nedir?

PenPal, iPhone için bir GLP-1 takip uygulaması: iğnelerini ya da tabletlerini, enjeksiyon bölgelerini ve tahmini ilaç düzeyini; ayrıca protein ve lifli öğünleri, suyu, kiloyu, adımları ve yan etkileri kaydeder. Semaglutid, tirzepatid, liraglutid ya da dulaglutid gibi bir GLP-1 ilacı kullanan yetişkinler için yapıldı ve kaydettiklerini doktorunla paylaşabileceğin bir PDF ilerleme raporuna dönüştürür. Bir penguen dost seni destekler. Bu bir takip aracıdır; doktor, teşhis ya da doz konusunda söz sahibi değildir.

PenPal, Ozempic, Wegovy, Mounjaro veya Zepbound takibinde kullanılabilir mi?

Evet. PenPal; semaglutid (Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus®), tirzepatid (Mounjaro®, Zepbound®), liraglutid (Saxenda®, Victoza®) ve dulaglutid (Trulicity®) ile çalışır. İlacını, dozunu ve programını seç; PenPal iğne kaydını, hatırlatıcılarını ve tahmini ilaç düzeyini bir arada tutar.

Eczanede hazırlanan semaglutid veya tirzepatid dozlarını takip edebilir miyim?

Evet. Eczanede hazırlanan semaglutid veya tirzepatidi seç ve her dozu eczane etiketindeki şekilde mg, mcg ya da birim olarak kaydet. PenPal geçmişini tek yerde tutar. Birimleri dönüştürmez veya doz hesaplamaz.

İlaç düzeyi nasıl tahmin ediliyor?

PenPal, kaydettiğin dozları ve saatleri ilacın için yayımlanmış emilim ve yarı ömür değerleriyle birleştirerek tahmini bir düzey eğrisi çizer. Bu, kaydettiğin dozların hafta boyunca nasıl üst üste bindiğinin bir resmidir. Laboratuvar ölçümü değildir ve dozunu değiştirmek için asla bir neden değildir. İşte tahminin nasıl çizildiği.

PenPal tıbbi tavsiye verir mi?

Hayır. PenPal tıbbi tavsiye değil, kayıt tutmana yardımcı olan bir uygulamadır. Teşhis koymaz, reçete yazmaz veya dozunu ayarlamaz. Reçetene ve bakım planına uy; tedavinle ilgili sorularını veya seni endişelendiren belirtileri doktorunla konuş.

PenPal'ı nereden indirebilirim?

iPhone için App Store'da. Apple, bir şey indirmeden önce uygulamanın bulunduğun bölgede sunulup sunulmadığını gösterir.

PenPal, Sağlık uygulamasıyla eşzamanlanıyor mu?

Evet, açarsan. PenPal adımları, antrenmanları, aktif enerjiyi, kiloyu ve suyu Apple Sağlık’tan alabilir; böylece yazman gereken daha az şey kalır. Apple Sağlık verilerin iPhone’unda kalır ve PenPal sunucularına yüklenmez. İşte Apple Sağlık’a neler girip çıkıyor.

İlerlememi doktorumla paylaşabilir miyim?

Evet. Seçtiğin tarihler için dozlarını, kilonu, yan etkilerini, beslenmeni, suyunu ve hareketini içeren bir PDF ilerleme raporu oluştur. Paylaşıp paylaşmayacağına ve kiminle paylaşacağına sen karar verirsin. Rehberimiz doktorun için ilerleme raporunun nasıl hazırlanacağını gösteriyor.

Sağlık verilerim gizli mi?

Evet. Sağlık verilerini asla satmıyor veya reklam için kullanmıyoruz. Sağlık uygulamasındaki veriler iPhone'unda kalır. İstersen hesabını istediğin zaman uygulamanın içinden silebilirsin.

PenPal hangi dillerde kullanılabiliyor?

Türkçe, İngilizce, İspanyolca, Fransızca, Almanca, İtalyanca, Portekizce, Japonca, Korece ve Çince dâhil 29 dilde kullanılabiliyor. PenPal, iPhone'unda kullandığın dili izler.

Kaydetmeden önce öğren