GLP-1-Tracker: Fragen und Antworten.

PenPal ist eine GLP-1-Tracker-App fürs iPhone. Sie erfasst deine Spritzen oder Tabletten, Injektionsstellen und einen geschätzten Medikamentenspiegel, dazu Mahlzeiten mit Protein & Ballaststoffen, Wasser, Gewicht, Schritte und Nebenwirkungen. Sie richtet sich an Erwachsene, die Semaglutid, Tirzepatid oder Liraglutid nehmen, und macht aus deinen Einträgen einen PDF-Fortschrittsbericht, den du mit deinem Arzt teilen kannst. Ein Pinguin an deiner Seite feuert dich an. Sie ist ein Tracking-Werkzeug, kein Arzt, keine Diagnose und keine Instanz, die Dosen festlegt.

29, darunter Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Portugiesisch, Japanisch, Koreanisch, Chinesisch und Türkisch. PenPal folgt der Sprache, die du auf deinem iPhone verwendest.

Im App Store für das iPhone. Apple zeigt dir vor dem Download an, ob die App in deiner Region verfügbar ist.

Ja. PenPal funktioniert mit Semaglutid (Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus®), Tirzepatid (Mounjaro®, Zepbound®) und Liraglutid (Saxenda®). Wähle dein Medikament, deine Dosis und deinen Zeitplan, und PenPal hält dein Spritzenprotokoll, deine Erinnerungen und deinen geschätzten Medikamentenspiegel zusammen.

Ja. Wähle Rezeptur-Semaglutid oder Rezeptur-Tirzepatid und trag jede Dosis in mg, mcg oder Einheiten ein, so wie es deine Apotheke auf dem Etikett angibt. PenPal bewahrt deinen Verlauf an einem Ort. Es rechnet Einheiten nie um und berechnet keine Dosis.

Ja. Wöchentlich, täglich, zweimal täglich oder ein individuelles Intervall funktionieren alle, ebenso Pens, Vials und Tabletten wie Rybelsus®. Trag jede Dosis in mg, mcg oder Einheiten ein, genau so, wie es auf deinem Etikett steht.

Das Medikament, die Menge, die Uhrzeit und die Injektionsstelle, dazu eine Notiz, wenn etwas erwähnenswert ist. Gib die Dosis genau so ein, wie sie auf deinem Rezeptetikett oder Behandlungsplan steht. PenPal sagt dir nie, welche Dosis du nehmen oder wann du sie ändern sollst.

Ja. Aktiviere die Dosiserinnerungen, und du bekommst ein paar Stunden vor jeder Dosis einen Hinweis, für jedes Medikament, das du erfasst. PenPal zählt außerdem auf deine nächste Spritze herunter, damit der Spritztag nie unbemerkt kommt.

Ja. Eine Körperkarte merkt sich, wohin jede Spritze gegangen ist, und schlägt vor, wohin du als Nächstes gehst, damit das Wechseln ohne Nachdenken klappt. Halte dich immer an die Injektionsanleitung, die deinem Medikament beiliegt.

Das klärst du mit deinem Behandlungsteam oder deiner Apotheke, nicht mit einer App. Die richtige Vorgehensweise hängt von deinem Medikament und der vergangenen Zeit ab, deshalb schau in die Hinweise zu deiner Verschreibung. In PenPal trägst du ein, was tatsächlich passiert ist, und notierst die Frage für deinen nächsten Termin.

PenPal verbindet die Dosen und Zeitpunkte, die du erfasst, mit veröffentlichten Aufnahme- und Halbwertszeitwerten für dein Medikament und zeichnet daraus eine geschätzte Kurve. Sie ist eine visuelle Hilfe, um Muster zu erkennen, etwa wann das Food Noise tendenziell zurückkehrt. Es ist keine Labormessung und nie ein Grund, deine Dosis zu ändern.

Nein. Die Kurve des Medikamentenspiegels ist eine Schätzung aus den Dosen, die du erfasst, und veröffentlichten Werten für dein Medikament. Sie ist kein Laborergebnis und keine Messung des Medikaments in deinem Körper, und sie ist nie ein Grund, eine Dosis zu wiederholen, zu verschieben oder zu ändern. Behandlungsentscheidungen liegen bei deinem Behandlungsteam.

Fotografiere deinen Teller oder beschreibe ihn mit ein paar Worten. Die KI von PenPal schätzt Kalorien, Protein, Ballaststoffe und Makronährstoffe und bewertet die Mahlzeit. Schätzungen können danebenliegen, deshalb kannst du alles korrigieren, was falsch erkannt wurde. Die App soll das Erfassen erleichtern, nicht eine Diät verschreiben.

Ja, wenn du es aktivierst. PenPal kann Schritte, Trainings, aktive Energie, Gewicht und Wasser aus Apple Health übernehmen, damit du weniger eintippen musst. Deine Apple-Health-Daten bleiben auf deinem iPhone und werden nicht auf die Server von PenPal hochgeladen.

Erfasse Übelkeit, Müdigkeit, Sodbrennen und Co. in Sekunden, jeweils mit der Stärke, die du gespürt hast. Mit der Zeit erkennst du deine eigenen Muster, was zu einem klareren Gespräch mit deinem Behandlungsteam führt. PenPal entscheidet nicht, ob ein Symptom eine Nebenwirkung ist. Wenn sich etwas schwer oder beunruhigend anfühlt, wende dich an medizinisches Fachpersonal.

Ja. Erstelle einen PDF-Fortschrittsbericht für die Zeiträume deiner Wahl, mit deinen Dosen, deinem Gewicht, Nebenwirkungen, Ernährung, Wasser und Aktivität. Du entscheidest, ob du ihn teilst und mit wem.

Kleine Feiern für erste Male, Serien und Meilensteine, von deiner allerersten Spritze bis zu einer Million Schritten. Es gibt immer noch eines zum Freischalten, und dein Pinguin bemerkt jedes einzelne.

Er lebt auf deinem Heute-Bildschirm und reagiert auf das, was du erfasst: eine Mahlzeit, eine Dosis, ein Glas Wasser, eine Wägung. Du gibst ihm einen Namen, und seine Herzen bleiben voll, solange du weiter dabei bist. Er schimpft nie. An ruhigen Tagen wartet er einfach auf dich.

Jeden Tag, an dem du selbst etwas erfasst (eine Mahlzeit, Wasser, dein Gewicht, eine Nebenwirkung, eine Dosis oder ein Training, das du hinzufügst), wächst deine Serie. Schritte und andere Daten aus Apple Health zählen für sich allein nicht. Verpasst du einen Tag, friert die Serie ein, statt zu brechen. Erfasst du wieder etwas, taut sie auf.

Ja. Das kleine Serien-Widget zeigt deine Flamme, deine Seriennummer und eine Pinguinszene, die sich mit der Tageszeit und mit deiner Serie verändert. Füge es wie jedes andere Widget über deinen Home-Bildschirm hinzu.

Pebbles werden nur verdient, nie verkauft: Deine täglichen und wöchentlichen Ziele zahlen sie aus. Gib sie im Shop für Hüte, Brillen, Outfits und Hintergründe für deinen Pinguin aus.

Ja. Wir verkaufen deine Gesundheitsdaten nie und nutzen sie nicht für Werbung. Deine Apple-Health-Daten bleiben auf deinem Gerät, und du kannst dein Konto jederzeit direkt in der App löschen.

Du kannst dein Konto jederzeit direkt in der App löschen. Unsere Datenschutzerklärung erklärt, wie deine Daten behandelt werden.

Nein. PenPal ist ein Begleiter zum Erfassen, keine medizinische Beratung. Die App stellt keine Diagnosen, verschreibt nichts und passt keine Dosen an. Folge deiner Verschreibung und deinem Behandlungsplan, und sprich mit deinem Behandlungsteam über Therapiefragen oder Symptome, die dir Sorgen machen.

Nutze das Kontaktformular oder schreib an support@trypenpal.app. Bitte schick keine dringenden medizinischen Fragen oder sensiblen Gesundheitsdetails auf diesem Weg. Wenn ein Symptom ernst sein könnte, wende dich an medizinisches Fachpersonal.