Ein GLP-1-Nebenwirkungs-Tracker für klarere Check-ins.

Was ist ein GLP-1-Nebenwirkungs-Tracker?

Ein GLP-1-Nebenwirkungs-Tracker ist ein Protokoll der Symptome, die dir unter einer GLP-1-Medikation auffallen: was du gespürt hast, wie stark es war und an welchem Tag es auftrat. Weil er neben deinen Dosen und Mahlzeiten steht, lassen sich Muster leichter erkennen. Er hilft dir, deine Wochen deiner Ärztin oder deinem Arzt zu beschreiben. Er stellt keine Diagnose.

Den größeren Überblick bietet der Ratgeber zum GLP-1-Medikamenten-Tracker. Er zeigt alles, was sich festzuhalten lohnt, von Dosen bis Gewicht.

Erfasse, wie du dich fühlst

Wähle aus, was du spürst, etwa Übelkeit, Müdigkeit oder Sodbrennen, und wie stark es war. Das dauert nur Sekunden, also klappt es auch an Tagen, an denen du am wenigsten Lust zum Tippen hast.

Sieh deine eigenen Muster

Weil Symptome auf derselben Zeitleiste stehen wie deine Dosen, Mahlzeiten und dein Wasser, fallen Muster leichter auf: ein Symptom, das oft ein oder zwei Tage nach einer Dosis oder nach größeren Mahlzeiten auftritt. Das macht das Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt klarer. Was du notieren solltest, erfährst du im Ratgeber, wie du GLP-1-Nebenwirkungen in einem Tagebuch festhältst.

Zeig es bei deinem Termin

Nimm deine Nebenwirkungen in einen PDF-Fortschrittsbericht für die Zeiträume deiner Wahl auf, neben Dosen, Gewicht, Ernährung, Wasser und Aktivität. Du entscheidest, ob und mit wem du ihn teilst.

Wann du dich melden solltest

PenPal entscheidet nicht, ob ein Symptom eine Nebenwirkung ist. Wenn sich etwas schwer oder beunruhigend anfühlt, wende dich an medizinisches Fachpersonal. Im Notfall wende dich an den örtlichen Notdienst.