Proteína y fibra, registradas al instante.

¿Qué es un rastreador de proteína y fibra?

Un registro de proteína y fibra es un diario de comidas que pone esos dos nutrientes en primer lugar. Registras cada comida y te muestra, de forma aproximada, cuánta proteína y fibra comiste, comida por comida y día a día. PenPal calcula las cifras a partir de una foto, unas pocas palabras o un código de barras, y puedes editar cada una.

Es parte de un registro más amplio. La guía del seguimiento de medicamentos GLP-1 explica qué más vale la pena anotar, desde las dosis hasta el peso.

Toma una foto o descríbela

Apunta la cámara al plato o escribe «dos huevos, pan tostado y una manzana». La IA de PenPal calcula calorías, proteína, fibra y macros en segundos. Las estimaciones pueden fallar, así que puedes editar lo que salga mal. Lee cómo registrar comidas sin báscula de cocina.

Con foco en proteína y fibra

Cuando las porciones se hacen más pequeñas, importa más lo que hay en el plato. PenPal pone primero la proteína y la fibra, para que veas de un vistazo cómo suman la comida y tu día. Tus metas deben venir de tu profesional de salud o de tu nutricionista. Para una rutina sencilla, lee cómo llevar el registro de proteína y fibra con GLP-1.

Puntajes y reconocimientos de comidas

Cada comida recibe una puntuación y, cuando se la gana, pequeños premios como Potencia Proteica o Rica en Fibra. Tu pingüino compañero lo nota cada vez. Es ánimo, nunca juicio.

Agua y Apple Salud

Registra el agua con un toque, o activa Apple Salud para traer agua, peso, pasos, entrenamientos y energía activa y escribir menos. Los datos de Apple Salud se quedan en tu iPhone.